カスピ海ヨーグルトを食べ続けたら骨が丈夫になりました

粘りの強いカスピ海ヨーグルトを、１４ヶ月間 食べ続けた女性の体験をゆきんこが簡単にまとめました。 　６５歳のＳさんの話では若い頃から牛乳は飲まないそうです。理由は腹がゴロゴロと鳴りトイレに駆け込むことが何度かあったからだそうです。 　ゆきんこが差し上げたヨーグルトはスッパミが少なく粘りが強いのが気に入ってくれて、毎日食べ続けてくれました。 　骨密度をはかる機会があり調べてもらいました。音の響きで評価する検査です。その結果、あなたの骨は３０代の人と同じ数値と言われたそうです。後でその話を聞いてゆきんこも嬉しくなりました。結果は下記の表です。 　Ｓさんのお友達は、配達してくれる牛乳を毎日１本飲んでいます。自信を持って検査してもらいましたら、骨はスカスカだと言われたそうです。理由を聞いたら、カルシウムが吸収されないで排泄されているのでしょうと言われたそうです。　 　同じ牛乳でも微生物の発酵によりできたヨーグルトは、人間が吸収しやすいカルシュウムや酵素など、身体が必要としている栄養素の宝庫です。 　カルシュウムが沢山含まれている食品 サクラエビ、煮干し、ハゼの佃煮、アミ佃煮、マイワシ丸干し、ワカサギあめ煮などに動物性カルシウムの含有量が多い。スギナ、ヒジキ、ワカメ、ゴマなどは良質な植物性カルシウムが沢山含まれているそうです。(正食と人体より） 　　検査番号と名前は削除しました。